Posts List

Health

  • ผลจากการศึกษาขอบเขตทั่วโลกเกี่ยวกับผักและผลไม้
    ผลจากการศึกษาขอบเขตทั่วโลกเกี่ยวกับผักและผลไม้

    ผลจากการศึกษาขอบเขตทั่วโลกเกี่ยวกับผักและผลไม้

    ผู้คนนับล้านในเอเชียและแอฟริกาไม่ได้ต่อสู้ดิ้นรนกับการขาดอาหารมากนัก แต่ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่น้อยเกินไป สาเหตุหลักมาจากผักและผลไม้มีราคาแพงกว่าและหาได้น้อยกว่าอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารน้อยกว่า นอกจากนี้ นโยบายทางการเกษตรและโครงการพัฒนามุ่งเน้นไปที่ธัญพืชมาช้านาน และในกรณีของผัก ให้เน้นที่หัวหอมและมะเขือเทศ และไม่เน้นผักใบที่ดีต่อสุขภาพมากนัก

     

    สิ่งนี้ต้องเปลี่ยนแปลง สรุปนักวิจัยของเราในการศึกษาที่พวกเขาตรวจสอบสถานะการบริโภคผักและผลไม้ในประเทศที่มีรายได้ต่ำและปานกลาง และระบบอาหารของเจ็ดประเทศ

     

    เกี่ยวกับการวิจัย

    การศึกษามุ่งเน้นไปที่การบริโภคและการผลิตผักและผลไม้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบอาหารในประเทศที่มีรายได้น้อยและปานกลาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 7 ประเทศที่มีรายได้ต่ำ นักวิจัยได้ทำแผนที่แนวโน้มในระบบอาหารระดับโลกและระดับภูมิภาคโดยเน้นที่เอเชียใต้ แอฟริกาตะวันออกและตะวันตก ในการศึกษาในประเทศนี้ นักวิจัยได้ขยายขอบเขตไปที่บังกลาเทศ เอธิโอเปีย เนปาล ไนจีเรีย แทนซาเนีย อินเดีย และบูร์กินาฟาโซ

     

    สังเคราะห์

    ท่ามกลางการค้นพบมากมาย ข้อสรุปที่โดดเด่นสามประการโดดเด่น:

    1. การบริโภคผักและผลไม้ในภูมิภาคเหล่านี้ต่ำเกินไปที่จะป้องกันความเสี่ยงของการขาดสารอาหารและปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อทุกชั้นของสังคม
    2. ราคาผักและผลไม้ของผู้บริโภคอยู่ในระดับสูง และความพร้อมจำหน่ายสินค้าต่ำเกินไป ทำให้ครัวเรือนไม่สามารถซื้ออาหารเพื่อสุขภาพได้
    3. มีอุปสรรคมากมายที่ผู้หญิงจะได้รับเงินจากการผลิต การค้า และการแปรรูปผักและผลไม้ อุปสรรคเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของปัญหาความไม่เท่าเทียมที่สตรีต้องเผชิญในภาคเกษตรกรรม

    เด็กที่กินผักและผลไม้มากขึ้นมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

    องค์การอนามัยโลกระบุว่าวัยรุ่นประมาณ 10%-20% ทั่วโลกประสบปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ ยังแสดงให้เห็นอีกด้วยว่าครึ่งหนึ่งของสภาวะสุขภาพจิตทั้งหมดเริ่มต้นเมื่ออายุ 14 ปี เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของวัยรุ่นและการพัฒนาในชีวิตของบุคคล การหาวิธีในการปกป้องหรือปรับปรุงสุขภาพจิตในเด็กและคนหนุ่มสาวจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

     

    เราทราบดีอยู่แล้วว่าโภชนาการและอาหารที่ดีมีคุณค่าต่อสุขภาพร่างกายมากเพียงใด – ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้เรารับประทานผักและผลไม้ 5 ส่วนต่อวัน (“ห้าครั้งต่อวัน”) เมื่อเร็ว ๆ นี้การวิจัยยังได้เริ่มแนะนำว่าโภชนาการอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต ในขณะที่ยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในด้านนี้ แต่การศึกษาล่าสุดของเราพบว่าการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น อุดมไปด้วยผักและผลไม้ และการรับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและนิสัยการรับประทานอาหารกลางวันมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในเด็ก

     

    เพื่อทำการศึกษาของเรา เราใช้ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพเด็กและเยาวชนของนอร์ฟอล์ก ข้อมูลนี้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับความผาสุกทางจิตและสิ่งต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อ เช่น สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมและอายุ จากเด็กในโรงเรียนกว่า 50 แห่งในนอร์ฟอล์ก ซึ่งช่วยให้เราสามารถตรวจสอบความสำคัญของการบริโภคผักและผลไม้และการเลือกรับประทานอาหาร (เช่น สิ่งที่นักเรียนกินเป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน) กับสุขภาพจิตในกลุ่มอายุนี้

     

    การวิเคราะห์ของเราพิจารณานักเรียนระดับประถมศึกษา 1,253 คนอายุ 8-11 ปี และนักเรียนระดับมัธยมศึกษา 7,570 คนอายุ 12-18 ปี โดยใช้แบบสอบถามที่แตกต่างกันสำหรับทั้งสองกลุ่ม เราประเมินสภาพจิตใจของพวกเขาโดยขอให้พวกเขาให้คะแนนว่าพวกเขามีความรู้สึกที่อธิบายไว้ในข้อความต่างๆ บ่อยเพียงใด เช่น “ฉันรู้สึกดีกับตัวเอง” หรือ “ฉันรู้สึกเป็นที่รัก” คะแนนสำหรับแต่ละข้อความถูกรวมเข้าด้วยกันเพื่อให้คะแนนรวม ยิ่งคะแนนรวมนี้สูงเท่าไร สุขภาพจิตของเด็กก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

     

    นอกจากนี้เรายังถามคำถามนักเรียนเกี่ยวกับอายุ เพศ สุขภาพ สถานการณ์ความเป็นอยู่ และประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ (เช่น การถูกรังแก หรือการเผชิญการทะเลาะวิวาทหรือความรุนแรงที่บ้าน) ควบคู่ไปกับคำถามเกี่ยวกับประเภทของอาหารที่พวกเขารับประทาน นี่เป็นสิ่งสำคัญที่แทนที่จะตรวจสอบโภชนาการและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยตนเอง เราสามารถพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อคะแนนความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล การทำเช่นนี้ทำให้เราแสดงให้เห็นได้ว่าความเชื่อมโยงระหว่างการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสุขภาพจิตที่ดีขึ้นยังคงมีอยู่ แม้จะพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ทั้งหมดเหล่านี้แล้วก็ตาม

     

    อาหารที่มีประโยชน์

    ในกลุ่มโรงเรียนมัธยมศึกษา การบริโภคผักและผลไม้ที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับคะแนนสุขภาพจิตที่ดีขึ้น – ประมาณ 8% สูงขึ้นสำหรับผู้ที่รับประทานอาหาร 5 มื้อต่อวันเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่กินเลย

    นอกจากนี้เรายังพบว่าคะแนนความเป็นอยู่ที่ดีนั้นแตกต่างกันไปตามประเภทของอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันที่ผู้เข้าร่วมรับประทาน เมื่อเทียบกับเด็กมัธยมที่กินอาหารเช้าแบบเดิมๆ (เช่น ซีเรียล ขนมปังปิ้ง หรืออาหารเช้าปรุงสุก เช่น ไข่) ผู้ที่ไม่ได้กินอาหารเช้าเลยจะมีคะแนนสุขภาพจิตลดลงเกือบ 6% ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอาหารเช้าเท่านั้นมีคะแนนสุขภาพที่ลดลงเกือบ 7%

     

    คะแนนก็ต่ำเช่นเดียวกันสำหรับผู้ที่ไม่ทานอาหารกลางวันเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารกลางวัน ความสัมพันธ์เหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันในเด็กประถม

     

    การวิจัยของเรายังเปิดเผยว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ในชั้นเรียนที่มีนักเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย 30 คน สี่คนจะไม่มีอะไรกินหรือดื่มก่อนไปโรงเรียน และสามคนไม่มีอะไรจะกินหรือดื่มสำหรับมื้อกลางวัน นอกจากนี้เรายังพบว่ามีเพียง 25% ของเด็กนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาตอนต้นที่กินผักและผลไม้ 5 อย่างหรือมากกว่าต่อวัน และ 1 ใน 10 ไม่ได้กินเลย

     

    สถิติเหล่านี้จะมีความเกี่ยวข้องแม้จะไม่มีความเชื่อมโยงกับสุขภาพจิต เนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดีมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผลการเรียนตลอดจนการเติบโตและการพัฒนา ในขณะที่เด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษากินอาหารเช้าและอาหารกลางวันมากขึ้น แต่ก็มีการรับประทานผักและผลไม้ที่ไม่ดีเช่นเดียวกัน

    เพื่อนำผลการวิจัยของเราไปใช้ในมุมมอง การไม่รับประทานอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันมีความสัมพันธ์กับผลเสียในทำนองเดียวกันต่อสุขภาพจิตของเด็กที่เห็นการโต้เถียงหรือความรุนแรงที่บ้านเป็นประจำ แต่เนื่องจากการศึกษาของเราเป็นการสังเกตการณ์ จึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะพิสูจน์สาเหตุของสุขภาพจิตที่ไม่ดีจนกว่าการทดลองจะเสร็จสิ้นเพื่อสำรวจความเชื่อมโยงเหล่านี้ เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเหตุใดจึงมีอยู่ และแน่ใจจริงๆ ว่าโภชนาการที่ดีขึ้นจะช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตที่ดีในเด็กหรือไม่

     

    การค้นพบของเราแสดงให้เห็นว่าโภชนาการที่มีคุณภาพดีจำเป็นต้องมีสำหรับเด็กและเยาวชนทุกคนเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและช่วยให้พวกเขาบรรลุศักยภาพสูงสุด ในการทำเช่นนี้ เราสามารถสนับสนุนเงินทุนเพิ่มเติมสำหรับสโมสรอาหารเช้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กทุกคนที่มีสิทธิ์ได้รับอาหารโรงเรียนฟรีใช้พวกเขา และอาหารเหล่านี้ประกอบด้วยผลไม้หรือผักอย่างน้อยสองส่วน เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ แนวทางเหล่านี้ต้องได้รับการสนับสนุนจากนโยบายของโรงเรียนและกลยุทธ์ด้านสาธารณสุข

    สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ minako-wave.com

Economy

  • WAX CPU เกิน 100% แก้ปัญหาได้ง่ายๆด้วย Getwaxcpu.com
    WAX CPU เกิน 100% แก้ปัญหาได้ง่ายๆด้วย Getwaxcpu.com

    WAX CPU เกิน 100% นั้นเป็นปัญหาของคนที่เล่นเกมส์ในเชนของ WAX ต้องพบเจอกันทุกคน เราจะมาแนะนำช่องทางที่ง่ายเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เล่นเกมในเชน WAX

    WAX CPU เกิน 100% นั้นเป็นเรื่องพื้นฐานของคนที่ใช้งาน Blockchain WAX นั้นจำเป็นต้องเข้าใจ เพราะเมื่อเราทำการส่ง tracsaction ในระบบเครือข่ายของ WAX เรานั้นจำเป็นต้องมีค่าของ WAX CPU ให้เพียงพอต่อการใช้งานโดยการนำ WAX มา Stake หรือฝากเข้าไปในระบบ เพื่อให้ปริมาน CPU เพียงพอต่อการใช้งานของเรา

    WAX เป็นบล็อกเชนที่ผู้คนนิยมใช้ใช้และมีจำนวนธุรกรรมมากที่สุดในโลกโดยเฉพาะ NFT และ GAME FI โดยมีความปลอดภัยและความสะดวกในการสร้าง ซื้อ ขายและแลกเปลี่ยน WAX เป็นเครือข่าย NFT ชั้นนำที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในฐานะ “ราชาแห่ง NFT” และประสบความสำเร็จในการแลกเปลี่ยน NFT นับล้านชิ้นจากทุกคนทั่วทุกมุมโลก

    wax cpu

    หลายๆท่านที่ติดตาม เว็บข่าว Blockchain หรือ Cryptocurrency  คงจะทราบว่าบล็อคเชนอื่น ๆ เช่น Binance Smart Chain , Ethereum Mainnet , Solana หรือ Matic จะมีการเรียกเก็บค่าธรรมเนียมต่อธุรกรรมหรือที่ทุกท่านเรียกว่าค่าแก๊ซนั่นเอง แต่ WAX จะไม่เป็นเช่นนั้น

    โดยผู้ที่ต้องการใช้บริการหรือต้องการสิทธิ์ในการเข้าถึงทรัพยากร (Resource) จะต้องถือ WAXP จำนวนหนึ่ง เพื่อที่จะมีสิทธิ์ในการใช้ทรัพยากร เช่น CPU หรือ RAM โดยผ่านการฝากประจำ (Staking) เมื่อ WAX มีจำนวนผู้ใช้งานในเครือข่ายมากขึ้นมันจะเพิ่มความขาดแคลนของโทเค็น เนื่องจาก WAXP จะถูกเก็บไว้จนกว่าผู้ใช้จะเรียกคืน โดยโทเค็นที่คุณ Staking นั้นจะเป็นของคุณเสมอเมื่อเรียกคืนโดยปกติจะใช้เวลา 3 วัน หรือ 72 ชั่วโมง

    ปัญหาที่ทุกท่านเจอกันช่วง “CPU แดง” (อัตราการใช้งานเกิน 100%) ทำให้ท่านไม่สามารถทำธุรกรรมต่างๆได้ โดยท่านอาจจะต้องเติม WAXP เพื่อ Stake และบางทีอาจไม่ได้วางแผนเตรียมทุนสำรองเพื่อการนี้และปัญหาเหล่านี้จะหมดไปเพราะเว็บไซต์ของเราจัดทำมาเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้

    wax cpu

    แก้ปัญหา Wax CPU เต็มด้วยวิธีการเช่าเพื่อลดความเสี่ยงความผันผวนของราคา WAX

    ทุกคนที่อยู่ในวงการ Cryptocurrency คงรู้กันดีถึงความผันผวนของราคาว่ามันขึ้นและลงกันแบบโหดมากๆ และการ Stake WAX อาจจะทำให้คุณขาดทุนได้อย่างมหาศาลในช่วงเวลาขาลงของตลาด Cryptocurrency

    และแน่นอนว่าการ Stake CPU ในเครือข่ายของ WAX นั้นเหมือนการบังคับให้ทุกคนต้องถือเหรียญไว้และการถอนก็ใช้เวลาถึง 72 ชั่วโมง เราถึงจะได้รับ WAX เข้ามาในบัญชีของเรา ถ้าในสถานการ์ณความเป็นจริง ราคานั้นอาจจะลดลงไปถึง 50% เลยทีเดียว และนี่คือความน่ากลัว และน่ากังวลในวงการ Cryptocurrency

    วันนี้เราจึงมาแนะนำ Getwaxcpu.com เว็บไซต์ที่จะช่วยให้เราลดความเสี่ยง ในการถือเหรียญไม่ต้องสนใจเรื่องของราคาเหรียญในขณะนั้น ด้วยค่าเช่าที่ถูกมากๆ เราเลยอยากมาแนะนำให้ทุกคนที่กำลังเล่นเกมส์บนเชน WAX ได้ลองมาใช้เพื่อลดความเสี่ยงทางด้านราคาของเจ้าเหรียญ WAXP

    ทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการ Stake Wax CPU ด้วยวิธีการเช่านั้นไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพียงแค่คุณเข้าไปที่ Getwaxcpu.com และเลือกว่าต้องการเช่า Stake กี่วัน จำนวนเท่าไหร่ ทางระบบก็จะคำนวนว่าเราต้องจ่ายค่าเช่าเท่าไหร่ เพียงคลิ๊กเดียว WAX ก็จะถูก Stake ไปยังไอดีของคุณในทันทีด้วยระบบ Smart Contract ที่ถูกพัฒนามาเพื่อความสะดวกและรวดเร็ว ปลอดภัย เนื่องจาก Smart Contract นั้นสามารถตรวจสอบได้

    wax cpu

    โดยหากท่านไม่สะดวกเติม ท่านสามารถใช้บริการเช่าอัตโนมัติกับทางเว็บเราได้ โดยเว็บไซต์ของเรานั่นจะมีฟังก์ชั่นที่สวมารถอำนวยความสะดวกให้กับทุกท่านได้ ใช้งานได้อย่างสะดวกสบาย ด้วยระบบ Stake ของเราที่ใช้เป็นแบบ Auto

    ซึ่งท่านสามารถ เลือกกด Stake ตามจำนวน WAX ที่ท่านต้องการได้ โดยจะล็อกอินหรือไม่ล็อกอินก็ได้และยังสามารถ Stake ให้ ID อื่นโดย ใช้ฟังชั่น Stake To Other ID ได้อีกด้วย ท่านใหนมีหลายๆ ID จะทำให้ช่วยประหยัดเวลาได้ดีสุดๆ

    สำหรับหลายๆคนที่กำลังมองหาเว็บเช่า WAX หรือ เว็บ Stake WAX CPU ที่เชื่อใจได้ ปลอดภัยด้วยระบบ Smart Contract สามารถเข้าไปใช้งานได้แล้ววันนี้ Getwaxcpu รวดเร็วทันใจ ปลอดภัย ไร้โกง